Ne mogu da prestanem, skrolujem na telefonu po 205 puta dnevno! Podaci otkrivaju istinu o zavisnosti od mobilnih telefona kod većine ljudi

Izveštaj ukazuje da su današnji ljudi uglavnom zavisni od mobilnih telefona i da većina njih proverava svoje uređaje ubrzo nakon buđenja. Da li mislite da ste zavisni od telefona? Da li ste ikada računali koliko često uzimate telefon u ruke?

Prema anketi sprovedenoj od strane reviews.org u Sjedinjenim Američkim Državama, prosečan Amerikanac uzima mobilni telefon u ruke 205 puta dnevno, što je ekvivalentno proveri na svakih 7 minuta. U poređenju sa 144 puta u 2023. godini, ovaj broj se značajno povećao za 42,3%. Izveštaj navodi da je prošlogodišnja predsednička izborna kampanja u SAD možda doprinela povećanoj upotrebi telefona, jer su ljudi želeli da budu u toku sa dešavanjima.

Istraživanje je takođe pokazalo da Milenijalci (stari 29-44 godine) koriste telefone najčešće, prosečno 324 puta dnevno. Iako Generacija Z (13-28 godina) proverava telefone nešto ređe, oni provode najviše vremena na njima – čak 6 sati i 18 minuta dnevno, što je gotovo četvrtina dana.

Simptomi zavisnosti od mobilnog telefona

Kako prepoznati zavisnost od mobilnog telefona? Na primer, oko 80% ljudi proverava telefon u roku od 10 minuta nakon buđenja, više od 60% koristi telefon dok je u toaletu, a 76% odgovara na notifikacije u roku od 5 minuta nakon što ih čuje. Ove navike pokazuju koliko je teško odoleti stalnoj proveri.

reviewc.org

Jedan od predloga u izveštaju je podešavanje ekrana telefona na crno-beli mod umesto na standardni u boji. Izveštaji navode da crno-bele slike smanjuju želju za gledanjem u telefon, čime se može ublažiti zavisnost.